固精法

固精的关键是使心神虚无自然。在介绍一个简便的法，这个法是一个武术老师傅教我的：睡觉固精法的1，仰卧：左脚盘压于右大腿根部，右腿伸直。2，左侧卧时，左脚压于右大腿根部，右腿伸直。3右侧卧时，右脚压于左大腿根部，左腿伸直。注：此法不仅可稳固精关，而且还能拉开髋关节；保精可使气全（呼吸变稳变缓），可使神全（晚上睡觉眼前有光感），强健体魄进人道，进入人仙的阶段。